Como parte de un plan estratégico para la promoción e integración de la comunidad en el desarrollo deportivo y activación física el XXI Ayuntamiento de Mexicali a través del Instituto Municipal del Deporte y la Cultura Física, impartió en el Salón de La Fama el curso “Metodología del trabajo para la fuerza muscular”.
El curso contó con más de 50 personas de las cuales asistieron instructores, dueños de gimnasios, reconocidos nutriólogos así como personas pertenecientes al cuerpo de Policía Municipal y público en general, todos con el interés de saber más acerca de los correctos métodos de entrenamiento y aprovechamiento de la fuerza, en beneficio de una mejor calidad de vida.
El curso fue impartido por el L.A.F.D. Jesús Alberto Lozano Rivera y el M. CS. Marlon López Cabrera, que durante cuatro horas y media desarrollaron los temas de:
· Métodos de entrenamiento.
· Factores para el desarrollo.
· Ayudas Ergogénicas.
· Tipos de Hipertrofia
· Tipos de contracción
· Lesiones más comunes
· Bioenergética
· Manifestaciones de la fuerza
· Clasificación en dependencia del ejercicio competitivo.
El Instituto Municipal del Deporte y la Cultura Física entregó una constancia a los asistentes al final del curso. El curso fue totalmente gratuito.
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